Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
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64,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 37,09g | Eiw: 75,20g | Kohlh: 147,68g.
Frühstück: Wortel, Kelor, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Ikan Kembung, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih. Mittagessen: Pisang. Abendessen: Kelor, Pepes Tahu, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku). mehr...
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1695 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Desty Relitha's Gewichtsverlauf
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