Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
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68,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 55,76g | Eiw: 95,95g | Kohlh: 203,16g.
Frühstück: 바나나, 블랙 올리브, 동원 더킹 크랩스, 덴마크 인포켓치즈 오리지널, 토마토, 필라델피아 크림치즈 (20g), 코스트코 델리바베큐, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 코스트코 어니언베이글. Mittagessen: 잡곡밥, 청정원 굴소스, 콩나물무침, 취나물무침, 토마토 케첩, 코스트코 척아이롤, 배추김치, 된장찌개. Abendessen: 굽네몰 소스가 맛있는 닭가슴살 한입 볼 토마토칠리, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 파프리카, 새송이버섯, 노브랜드 푸실리. Snacks/Sonstiges: BSN Syntha-6 Edge (Chocolate Milkshake), 파리바게트 단팥빵. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Rachael0630's Gewichtsverlauf
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