Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2022
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68,6 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 52,30g | Eiw: 105,19g | Kohlh: 180,36g.
Frühstück: 새송이버섯, 코스트코 그린빈, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 필라델피아 크림치즈 (20g), 삶은계란, 토마토, 코스트코 어니언베이글, 코스트코 델리바베큐, 필라델피아 크림치즈 (20g). Mittagessen: 삼양 라이트 불닭볶음면, 배추김치, 고등어구이. Abendessen: 김치찌개, 연어구이, 파프리카, 느타리버섯, 잡곡밥. Snacks/Sonstiges: BSN Syntha-6 Edge (Chocolate Milkshake). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Rachael0630's Gewichtsverlauf
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