Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
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69,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 51,60g | Eiw: 128,54g | Kohlh: 171,09g.
Frühstück: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 코스트코 델리바베큐, 커클랜드 가염버터, 토마토, 삶은계란, 사과, YOZM 아카시아 허니스틱, 코스트코 프렌치롤. Mittagessen: 미트리 닭가슴살 장조림 , 고사리나물, 잡곡밥, 굽네몰 소스가 맛있는 닭가슴살 한입볼 치즈할라피뇨. Abendessen: 참기름, 깍두기, 고사리나물, 계란후라이, 잡곡밥, 굽네치킨 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 화이트머쉬룸. Snacks/Sonstiges: BSN Syntha-6 Edge (Chocolate Milkshake). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Rachael0630's Gewichtsverlauf
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