Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2022
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74,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 65,6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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866 kcal
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Fett: 33,96g | Eiw: 62,78g | Kohlh: 77,55g.
Frühstück: Egg, Berries, Water, Plexus Slim Plexus Slim. Mittagessen: OPA! Souvlaki Chicken Pita Wrap, Coffee. Abendessen: Water, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Greek Salad. Snacks/Sonstiges: Jell-O No Sugar Added. mehr...
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1974 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 3 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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