Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
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99,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 63,08g | Eiw: 88,41g | Kohlh: 206,56g.
Frühstück: Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Pilos Kefir 1,5%, Jajko, Kawa, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Krakus Kiszone Ogórki. Abendessen: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kotlet Schabowy w Panierce. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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