Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
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73,8 kg
Bisher verloren: 63,9 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3276 kcal
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Fett: 657,47g | Eiw: 449,97g | Kohlh: 1441,45g.
Frühstück: Варенье Сливовое с Грецким Орехом (Домашнее), Овсяная Каша на Молоке, Рублевский МПЗ Колбаса Краковская. Mittagessen: Сарафаново Кефир 1,5%, Вареное Яйцо, Ого Отруби Бородинские, Салат Овощной (без Заправки). Abendessen: Пищевой Разврат. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Голден Яблоко. mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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