Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2022
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56 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 38,34g | Eiw: 43,29g | Kohlh: 129,39g.
Frühstück: DiabetaMil Sweetener, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Wortel, Sasa Saus Sambal, Perkedel Jagung, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Sawi Putih. Abendessen: Sawi Putih, Telur Rebus, Ikan Bandeng Goreng, Perkedel Jagung. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Jeruk Bali, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Mydiet. 's Gewichtsverlauf
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