Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
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74 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 37,85g | Eiw: 76,87g | Kohlh: 87,71g.
Frühstück: Muz, İçim Süt, Bal, Kerem Labne, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Mevsim Salata, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Tavuk Sote. Abendessen: Et Haşlama. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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serapks's Gewichtsverlauf
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