Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
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69,5 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 13,43g | Eiw: 74,27g | Kohlh: 125,73g.
Frühstück: Banane, Elite Skyr Bourbon Vanille, Knusperone Haferflocken. Abendessen: Milch 1,5%, Arla Skyr Natur, Bresso Leichtgenuss, Gut & Günstig Roggenbrötchen, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Elstar. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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