Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
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78,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2174 kcal
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Fett: 83,99g | Eiw: 137,88g | Kohlh: 217,38g.
Frühstück: Halloumi Cheese, Egg Omelette or Scrambled Egg with Sausage, Bananas, Aldi Crunchy Hazelnuts, Honey, Nutella Hazelnut Spread, Walnuts, Pumpkin Seeds, Oats, Almonds. Abendessen: Spaghetti, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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akin bilgic's Gewichtsverlauf
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