Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
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89,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2302 kcal
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Fett: 134,48g | Eiw: 156,74g | Kohlh: 110,68g.
Frühstück: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Scala Queijo Prato, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café. Mittagessen: Acém Cozido, Jussara Creme de Leite, Cebolas, Alho, Azeite de Oliva, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Abendessen: Magi Creme de Queijo, Cebolas, Alho, Serrata Azeite Extra Virgem, Camarão no Forno ou Grelhado, Batata Baroa. Snacks/Sonstiges: Seara Peito de Peru, Scala Queijo Prato, Café, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Nestlé Iogurte Molico Triplo Zero. mehr...
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2393 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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