Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
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75,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 62,31g | Eiw: 63,33g | Kohlh: 81,16g.
Mittagessen: Caqui, Bisteca de Porco Grelhada, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada Vinagrete. Abendessen: Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce. Snacks/Sonstiges: Aviação Manteiga com Sal, La Serenisima Leite em Pó Integral, Royal Fermento em Pó Químico, Queijo Parmesão (Ralado), Farinha de Amendoas, Ovo, Italac Creme de Leite. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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luizamgc's Gewichtsverlauf
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