Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2009
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92,5 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 42,36g | Eiw: 46,19g | Kohlh: 197,80g.
Frühstück: snyder pretzel. Mittagessen: ortega , smart ones santa fe rice. Abendessen: kraft parmesan cheese, pilsbury, spaghetti sauce, cooked spaghetti, meatballs. Snacks/Sonstiges: brownies with walnuts. mehr...
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3454 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kcirsmommy's Gewichtsverlauf
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