Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
|
65 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1841 kcal
|
Fett: 54,66g | Eiw: 71,56g | Kohlh: 272,39g.
Frühstück: Bauducco Tostada Original, Azúcar Granulada, Nescafé Tradición, Taragüi Yerba Mate. Mittagessen: Vivo Gelatina Naranja, Marraqueta, Azúcar Granulada, Nescafé Tradición, Carne Molida, Lentejas con Arroz. Abendessen: Manzana Roja, Colun Yoghurt Protein Plus Frutilla Plátano. Snacks/Sonstiges: Huevo Revuelto, Palta Hass, Bauducco Pan Integral, Azúcar Granulada, Nescafé Tradición. mehr...
|
|
2232 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 24 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jose Andrade89's Gewichtsverlauf
|