Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
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74,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 50,43g | Eiw: 170,72g | Kohlh: 113,49g.
Frühstück: Monteblanco Champiñones Rebanados, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pierna de Pollo, Bolillo. Abendessen: Pronto Gelatina Light Limón, Monteblanco Champiñones Rebanados, Arrachera, Infinity Proteína, San Juan Huevo, Bolillo. Snacks/Sonstiges: Chocolate, Queso Crema, Bokados Semillas de Calabaza, Coronado Paletón de Cajeta. mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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