Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
|
79,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2319 kcal
|
Fett: 84,03g | Eiw: 130,27g | Kohlh: 263,67g.
Frühstück: Nestle French Vanilla Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. Mittagessen: Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit, Oranges, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Abendessen: Thick Crust Pizza with Meat and Fruit. Snacks/Sonstiges: Dole Diced Pears in 100% Fruit Juice, Bananas, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Kirkland Signature Parmesan Bagel, Boiled Egg. mehr...
|
|
2128 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 10 Minuten, Bodybuilding - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JFarr73's Gewichtsverlauf
|