Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
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52,6 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 31,50g | Eiw: 79,73g | Kohlh: 283,69g.
Frühstück: Bran Flakes, Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Mittagessen: Dannon Oikos Triple Zero - Cherry, Kellogg's Special K Red Berries. Abendessen: Great Value Buttermilk Pancakes Dry Mix, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup). Snacks/Sonstiges: Apple, Apple, Air Popped Popcorn, Pineapple, Hostess Donettes Cereal, No Cow Chunky Peanut Butter Bar, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls. mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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