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22000보(계단125층 포함) 1750칼로리 섭취~일 1200칼로리에서 넉넉하게 1500칼로리로 제한 늘렸는데도 넘치게 먹는다..ㅋㅋ
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56,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 54,68g | Eiw: 98,01g | Kohlh: 240,86g.
Frühstück: 버터 크로와상, 오이무침, 수육, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 군고구마. Mittagessen: 치커리, 치킨 너겟, 잔치국수. Abendessen: 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 수육, 오이무침, 쌀밥, 돼지고기 구이, 짭짤이. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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