Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2014
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65,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 18,23g | Eiw: 68,56g | Kohlh: 125,91g.
Frühstück: Бананы, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Куриные Котлеты на Пару, Красные Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Abendessen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Окрошка Овощная. Snacks/Sonstiges: St. Dalfour Абрикосовый Джем, Окей Груша Конференс, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 1,5%. mehr...
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2463 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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But1kEkaterina's Gewichtsverlauf
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