Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
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82 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 65,50g | Eiw: 34,04g | Kohlh: 91,66g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg , Café Brasileiro Café. Mittagessen: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Purilev Óleo de Canola, Degli Amici Peito de Frango com Ervas Finas, La Vita Salada Verde. Abendessen: Turma da Mônica Maçã, Hortifruti Batata Doce Cozida . mehr...
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2213 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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