Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2014
|
74,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3258 kcal
|
Fett: 139,95g | Eiw: 164,26g | Kohlh: 347,90g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи, Анапский Хлебокомбинат Слойка с Фруктовой Начинкой. Mittagessen: Snickers Шоколадный Батончик, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару, Горбуша на Пару, Гречка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Яблоко, Льняное Масло. Abendessen: Мёд, Сметанин Молоко 1.5%, Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной, Бодрая Корова Мороженое Пломбир 12%, Яичный Омлет, Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Perturbator's Gewichtsverlauf
|