Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2022
|
85,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 45,21g | Eiw: 93,50g | Kohlh: 124,94g.
Frühstück: Кофе, Liebendorf Сыр Маасдам, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Ашан Гранат, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Ашан Киви, Магнит Банан, ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, ВкусВилл Яйцо Куриное, Гарнец Овсяная Мука , Самокат Пластовой Обезжиренный Творог. Mittagessen: Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Barilla Макароны Cellentani. Abendessen: Хреновина, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Barilla Макароны Cellentani, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lizaatc's Gewichtsverlauf
|