Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2022
|
76,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 97,32g | Eiw: 118,63g | Kohlh: 146,74g.
Frühstück: Яичный Белок, Ватрушки Тюнинг, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Балтком Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Булочки с Отрубями. Mittagessen: Зубатка, Филе Индейки, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Коломенское Батон Нарезной, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Фисташки, Финик, Куриный Дом Грудинка Соленая с Чесноком. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
mamzelkaalena's Gewichtsverlauf
|