Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2022
|
54,7 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 49,00g | Eiw: 88,46g | Kohlh: 162,83g.
Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Блины на Воде, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Вареное Яйцо, Соевый Соус, Редис, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Руккола, Магнит Форель Слабосоленая, Помидоры, Табрис Хлеб Постный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Руккола, Соевый Соус, Шакшука. Snacks/Sonstiges: Банан, Сырники Домашние, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
|
3423 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 25 Minuten, Wandern - 5 Stunden, Treppensteigen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kollessin's Gewichtsverlauf
|