Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2022
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53,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 81,50g | Eiw: 120,98g | Kohlh: 62,74g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Atkins Meal Blueberry Greek Yogurt Bar. Mittagessen: Fresh Gourmet Crispy Onions, G Hughes Sugar Free Honey Dijon Dressing, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, President Feta Crumbled, Sunset Angel Sweet Tomatoes, Spinach . Abendessen: Tequila, Cooked Green String Beans with Mushroom Sauce (from Frozen), Chinese Broccoli (Cooked) , Tijuana Flats Blackened Chicken. Snacks/Sonstiges: Quest Frosted Cookies, Quest Protein Bar Minis, Atkins Double Chocolate Chip Protein Cookies. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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