Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2014
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61,5 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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617 kcal
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Fett: 14,51g | Eiw: 55,43g | Kohlh: 75,35g.
Frühstück: Piątnica Serek Wiejski. Abendessen: Mięso z Piersi Kurczak, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Sonstiges: Maliny, Brzoskwinia, Gruszki. mehr...
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1776 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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awayfromfat's Gewichtsverlauf
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