Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2022
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 34,87g | Eiw: 57,98g | Kohlh: 130,67g.
Frühstück: Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Telur Balado, Bakso Ayam, Jamur Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Bakwan, Coklat Manis atau Gelap, Nanas, Nutrijell Agarasa Stroberi, Teh Manis. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 3 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 27 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sunshine Cooky's Gewichtsverlauf
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