Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2022
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48,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 48,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 59,91g | Eiw: 87,74g | Kohlh: 148,08g.
Frühstück: 八千步 碱水面包, 牛奶, 面包. Mittagessen: 植物油, 酸辣酱, 煮鸡蛋, 鳄梨/牛油果, 芒果, 蔬菜沙拉, 亨氏 沙拉酱, 泡菜, 杂粮饭, 鸡胸肉（不吃皮）, 鸡肉. Abendessen: 腰果, 燕麦曲奇饼干, 麦西恩 玉米片（蒜香黄油味）, 瘦牛肉, 杂粮饭, 芹菜. Snacks/Sonstiges: 核桃坚果, 提子, 蒙牛 绿色心情, 西瓜. mehr...
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2774 kcal
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Bewegung:
力量训练 - 1 Stunde, 坡度走 - 55 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Davinaaaaa_'s Gewichtsverlauf
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