Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2022
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109,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 41,41g | Eiw: 78,79g | Kohlh: 169,71g.
Frühstück: Café, Huevo Revuelto, Sanabel Pan Árabe Blanco. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Lider Zanahoria Corte Noodle , Apio, Lechuga, Tomates, Arroz Blanco, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Abendessen: Surlat Queso Gouda sin Lactosa, Valle del Norte Aceitunas Negras, Champiñones Cocidos, Cebolla Morada, Pimientos Amarillos Dulces, Tomates Cherry, Lider Salsa De Tomate Bolognesa, Sanabel Pan Árabe Blanco. Snacks/Sonstiges: En Linea Batido Proteína Sabor Chocolate. mehr...
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3520 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ignanita's Gewichtsverlauf
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