Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2022
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62 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 79,89g | Eiw: 76,15g | Kohlh: 116,86g.
Frühstück: Boiled Egg, Medjool Dates , Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten), Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten). Abendessen: Fried Battered Catfish, Date, Nasi Lemak, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Uleg Sambal Pedas. Snacks/Sonstiges: Beard Papa's Vanilla Custard Cream Puff. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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meta.fitrian's Gewichtsverlauf
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