Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2022
|
77 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1122 kcal
|
Fett: 45,30g | Eiw: 41,39g | Kohlh: 140,40g.
Frühstück: Мой Эклеры с Заварным Кремом, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Картофельный Суп. Abendessen: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Победа Вафельная Конфета, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Сырники Домашние, Банан. mehr...
|
|
2462 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ТаткаКол's Gewichtsverlauf
|