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I havn't been cheating, but gained some weight. frustrating.
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118,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 69,51g | Eiw: 57,48g | Kohlh: 266,30g.
Mittagessen: Honey Whole Wheat Bread (Fiber One), Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Miracle Whip. Abendessen: Potato & 4 Cheese Blend Pierogies, Miracle Whip, Solid White Albacore in Water, Honey Whole Wheat Bread (Fiber One). Snacks/Sonstiges: Dreyer's & Edy's Classic Butter Pecan, Ice Cream Cones (Cake or Wafer Type), Zucchini Bread, Quakes Rice Snacks - Apple Cinnamon, Pineapple, Cantaloupe Melons, Watermelon. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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