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31034보(계단오르기 220층포함) 땅으로 꺼질듯이 힘들고 피곤하다가도 계단오르기.걷기 정신없이 하다보면 피곤이 조금씩 떨어져 나가요...신기하게...ㅋㅋㅋ 오늘은 1767칼로리 먹었네요.당과 탄수를 줄여야 하는데...
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56,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 72,03g | Eiw: 46,82g | Kohlh: 302,26g.
Frühstück: 군고구마, 빙그레 엔초 민트, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. Mittagessen: 사과4/1쪽, 고봉민김밥 참치김밥, 양파, 농심 멸치 칼국수, 아메리카노. Abendessen: 오이무침, 청정원 매운갈비양념, 배추김치, 풀무원 통등심 돈카츠, 쌀밥. Snacks/Sonstiges: 롯데 몽쉘 생크림케이크, 사과4/1쪽. mehr...
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konstantes Gewicht
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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