Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
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51 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 112,96g | Eiw: 72,61g | Kohlh: 95,82g.
Frühstück: 방울 토마토, 코스 또는 로메인 상추, 오이 (껍질제거), 소갈비살, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 누티바 코코넛가루, 커클랜드 가염버터, 쇠고기 미역국. Abendessen: Bob's Red Mill 아마씨가루, 덴마크 덴마크 샤워크림, 덴마크 사워크림, 그로서리서울 현미곤약밥, 청정원 유기농 코코넛오일, 주키니/서양애호박(소금, 물기제거, 조리, 삶음), 양송이버섯, 커클랜드 가염버터, 깻잎, 부추, 코스트코 아보카도 오일, 풀무원 숙주. Snacks/Sonstiges: 참기름, 간장, 깻잎, 꼬막. mehr...
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konstantes Gewicht
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terry27s's Gewichtsverlauf
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