Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
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54,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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843 kcal
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Fett: 18,81g | Eiw: 33,97g | Kohlh: 97,33g.
Frühstück: 냉동 블루베리, Quaker 오트밀 오리지널, 메이플 시럽, 매일 소화가 잘되는 우유. Mittagessen: 시금치나물, 오이소박이, 그리팅 나스동 연근버섯밥. Abendessen: 노브랜드버거 치킨시저샐러드, 시금치나물, 그리팅 나스동 연근버섯밥, 오이소박이. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 토망고 토망고. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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