Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
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46,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 40,14g | Eiw: 107,28g | Kohlh: 197,70g.
Frühstück: Kopi, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Ikan Gabus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Abendessen: Pepaya, Mangga, Quaker Instant Oatmeal, Kurma, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Maicih Basreng. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ISNI DWI RAHMA's Gewichtsverlauf
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