Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
|
70,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 75,01g | Eiw: 113,77g | Kohlh: 137,40g.
Frühstück: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Шадринск Мука Цельнозерновая, Макфа Геркулес Традиционный, Простоквашино Ряженка 4%, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью. Mittagessen: Командор Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Невская Трапеза Грудка Куриная Копчено-Вареная, Ашан Горох Варёный. Abendessen: Tatis Сгущенка Растительная, Китайская Капуста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Сливочный Полутвердый, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naumanhik's Gewichtsverlauf
|