|
Вес уходит, объёмы почти не меняются. На этой неделе попробую держать ккал на уровне поддержки уже и, соответственно, больше двигаться.
|
63,1 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1954 kcal
|
Fett: 72,31g | Eiw: 123,32g | Kohlh: 197,40g.
Frühstück: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Mittagessen: Calve Тысяча Островов, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Сибагро Фарш Куриный, Увелка Гречка в Пакетиках. Abendessen: Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Crunch Brunch Арахисовая Паста с Какао и Кокосом. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Ярче Пломбир в Вафельном Стаканчике 15%, Belucci Зефир с Ванильным Вкусом. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Еdelweiss's Gewichtsverlauf
|