Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
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71,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 34,17g | Eiw: 61,42g | Kohlh: 158,56g.
Frühstück: Energen Rasa Jagung , Gulai Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakso Ikan, Telur Puyuh, Bernardi Sosis Sapi Cocktail, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Mas Goreng, Sayur Asem, Bernardi Sosis Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kolang Kaling, Pisang Kepok Rebus. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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riri.pra's Gewichtsverlauf
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