Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
|
107,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 79,29g | Eiw: 78,11g | Kohlh: 105,83g.
Frühstück: Low GI Dumpy Oats & Honey Flavoured White Bread, Avocados . Mittagessen: Checkers Crunchy Peanut Butter, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Clover The Classic Yoghurt Smooth. Abendessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Cooked Broccoli (from Frozen). Snacks/Sonstiges: Fat Free Milk, Coffee Classic, Brown Sugar , Fat Free Milk, Coffee Classic, Brown Sugar . mehr...
|
|
2829 kcal
|
Bewegung:
Walk - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
|
MissAngyPants's Gewichtsverlauf
|