Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
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95,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 88,99g | Eiw: 105,20g | Kohlh: 87,50g.
Frühstück: Гречка с Овощами, Творог 9%, Котлеты из Говядины, Кофе. Mittagessen: Русский Хлеб Хлеб Русский, Теремок Уха из Форели по-Фински, Салат Овощной, Гармония Сметана 20%, Котлеты из Говядины, Отруби Ржаные. Abendessen: Репа, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Творог 9%, Гармония Сметана 20%. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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