Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
|
88,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 88,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 54,80g | Eiw: 126,89g | Kohlh: 156,14g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Мещерские Росы Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Перекресток Куриное Филе. Abendessen: Перекресток Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Зелёное Село Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное , Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Жуковский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Смешанной Валки, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Томилинская Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье Традиционное , Кофе с Молоком. mehr...
|
|
2819 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
про100Звезда's Gewichtsverlauf
|