Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
|
58 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 69,33g | Eiw: 95,36g | Kohlh: 139,17g.
Frühstück: Fragata Каперсы, Gea Масло Тыквенное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Michelangelo Сыр Риккота, Самокат Балык Сырокопчёный Свиной, Руккола, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Самокат Круассан на Новозеландском Масле. Abendessen: Fragata Каперсы, Индейка с Грибами, Gea Масло Тыквенное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Руккола, Самокат Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Prosto Гречка. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Пятерочка Апельсин, Магнит Гранат, Запеканка из Цветной Капусты, Бон Пари Леденцы, Лента Сырники Домашние. mehr...
|
|
1693 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jasminovaya's Gewichtsverlauf
|