Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
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113,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2199 kcal
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Fett: 105,58g | Eiw: 59,04g | Kohlh: 268,70g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Limon Suyu, Sirke, Zeytinyağı, Ramazan Pidesi, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tahin Pekmez. Abendessen: Limon Suyu, Sirke, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Çilek, Muz, Portakal, Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Üzüm, Kaju. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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salihkul74's Gewichtsverlauf
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