|
итак, всё как всегда до неприличия просто, не жри и будет тебе счастье. нашла фотку из отпуска на ней я просто неприлично хороша для своих лет, хоть мне и не 60 🤣
вопрос собственно лишь в том как не жрать, других нет. легко сказать возьми не ешь, но очень трудно сделать ((( пожелайте мне удачи 🤞
|
62 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 103,34g | Eiw: 74,49g | Kohlh: 72,18g.
Frühstück: Котлета по-Киевски, Сливочное Масло, Яйцо. Abendessen: Салат Овощной со Сметаной, Котлета по-Киевски. Snacks/Sonstiges: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Пятерочка Груша Сезонная . mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|