Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2014
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61 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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684 kcal
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Fett: 16,67g | Eiw: 37,81g | Kohlh: 106,93g.
Frühstück: Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem. Abendessen: Czosnek, Zott Jogurt Naturalny, Ogórek Kiszony, Pierś z Kurczaka, Pomidory, Biedronka Pieczarki, Biedronka Tortilla Wraps. Snacks/Sonstiges: Winogrona, Maliny, Nektarynki, Śliwki. mehr...
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1633 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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awayfromfat's Gewichtsverlauf
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