Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
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105 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 66,25g | Eiw: 55,66g | Kohlh: 198,95g.
Frühstück: Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Bułka Pszenna. Mittagessen: Rosół z Makaronem. Abendessen: Rosół z Makaronem. Snacks/Sonstiges: Banan, Pączek z Nadzieniem Kremowym, Kawa z Cukrem, Goplana Mega Grześki w Mlecznej Czekoladzie, Jacobs Latte Macchiato. mehr...
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2622 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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treningowa's Gewichtsverlauf
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