Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
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54,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 51,22g | Eiw: 72,92g | Kohlh: 132,10g.
Frühstück: バナナ, バター, コーヒー, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Mittagessen: ライ麦の黒パン, Monini huile d'olive vierge extra, l'origine du gout huile vierge de noix, 鶏ハム, 目玉焼き 調理油なし. Abendessen: オーマイ ミートソーススパゲッティ. mehr...
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2171 kcal
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Bewegung:
Kochen - 25 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden und 41 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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