Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
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80,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1979 kcal
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Fett: 54,51g | Eiw: 149,22g | Kohlh: 219,15g.
Frühstück: Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Jumbo Palta Hass, Marraqueta, Café. Mittagessen: Lider Tomate, Lechuga, Papa Asada, Albacora. Abendessen: Lider Tomate, Arroz Blanco Cocido, Punta Picana, Chef Aceite Maravilla. Snacks/Sonstiges: USN Isopro Zero Carb, Café, Torta Tres Leches, Fruta Express Duraznos en Cubitos, Colun Leche con Café Sabor Capuccino. mehr...
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2395 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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dulcetatto's Gewichtsverlauf
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